Государственное учреждение здравоохранения

Липецкая городская поликлиника №5

Адрес: 398024, г.Липецк, пр. Победы, д.61

Телефон: 8(4742)50-12-20, 50-12-21

EMail: mlpu-gp5-lipetsk@yandex.ru

Грипп и ОРВИ. Как защитить себя и других?

Что такое ОРВИ. ОРВИ объединяет острые респираторные вирусные инфекции, которые в редких случаях вызывают осложнения. Вирусы, которые вызывают ОРВ-заболевания, это: адено- и риновирусы, парагрипп, РС-вирусы и их разновидности. Вакцины против ОРВИ нет из-за их большого количества и высокой изменчивости.

Признаки и симптомы ОРВИ:

  • болезнь приходит постепенно;
  • начинается с утомляемости и насморка;
  • впоследствии проступает суховатый кашель, который переходит в мокрый;
  • внезапная головная боль;
  • незначительное повышение температуры тела;
  • боль в горле, резь в глазах.

Что такое грипп. Грипп – острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусами гриппа, и входит в группу острых респираторных вирусных инфекций.

Признаки и симптомы гриппа:

  • острое начало заболевания;
  • резкое повышение температуры (до 39,5-40◦С)
  • светобоязнь;
  • боли глазных яблок, головные и мышечные;
  • першение в горле;
  • кровотечение из носа.

Профилактика гриппа и ОРВИ.

  • Укрепляйте свой иммунитет. Этому способствует полноценный сон, употребление здоровой пищи, занятия физкультурой, пребывание на свежем воздухе.
  • Принимайте аскорбиновую кислоту и поливитамины. Наибольшее количество витамина С содержится в квашеной капусте, клюкве, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах.
  • Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий. Положительным действием обладает и употребление репчатого лука.
  • Проводите регулярный туалет носа – мытье дважды в день передних отделов носа с мылом. Это удаляет микробы, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом.
  • Употребляйте больше жидкостей, таких как отвар шиповника, чай с малиной, медом и липой.
  • Одевайтесь в соответствии с погодными условиями.
  • Избегайте переутомления и стрессовых ситуаций.

Основной метод профилактики против гриппа – активная иммунизация – вакцинация. Вакцина стимулирует иммунную систему к выработке антител, которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование клетки. Благодаря этому заболевание предупреждается еще до его начала. Вакцинацию лучше проводить осенью, т.к. эпидемии гриппа, как правило, бывают с ноября по март.

В случае проявления симптомов гриппа и ОРВИ:

  • Необходимо обратиться к врачу (лучше вызвать медицинского специалиста на дом);
  • Строго выполнять рекомендации врача;
  • Соблюдать постельный режим;
  • Употреблять больше жидкостей (чай, соки);
  • Не принимать самостоятельно антибиотики и аспирин;
  • Не посещать места массового скопления людей.