Липецкая городская поликлиника №5

Как не стать жертвой инсульта.
Что такое инсульт?
Это синдром острого нарушения кровообращения головного мозга. Возникает, как правило, на фоне заболеваний сердечнососудистой системы. Бывает два вида инсультов: ишемический и геморрагический. При ишемическом – сосуд закупоривается, и участок мозга лишается кровоснабжения, а при геморрагическом – сосуд разрывается, и происходит кровоизлияние в мозг.
Данное заболевание находится на втором месте  в списке причин смерти и инвалидности человека.
Из 100 человек , перенесших инсульт:
35- умирают в первые 30 дней с момента возникновения инсульта;
13 – умирают от осложнений в течение года после инсульта;
10 – становятся инвалидами частично, т.е. способны себя обслуживать;
22 – частично восстанавливаются, т.е. могут работать.
Риск повторного инсульта:
15% - если человек принимает прописанные врачом лекарства,
35% - если человек их не принимает.
Вы находитесь в группе риска, если:  

1. Ведете малоподвижный образ жизни.
2. Имеете повышенное артериальное давление.
3. Едите много жирного, сладкого, острого, соленого.
4. Курите.
5. Злоупотребляете алкоголем.
6. Испытываете постоянные стрессы.
7. У вас сахарный диабет или ишемическая болезнь сердца.
8. Один или оба родителя перенесли инфаркт или инсульт.
9. У вас порок сердца, аритмия, или вы ранее перенесли инфаркт.
10. Вы женщина и применяете гормональные контрацептивы без контроля со стороны врача.
11. Вам больше 50 лет. Максимальный риск возникновения инсульта наступает после 50 лет, возрастая с каждым прожитым годом.

Как распознать инсульт?

1. Человек не может улыбнуться. Уголок рта опущен.
2. Не может разборчиво произнести свое имя.
3. Не может поднять обе руки. Ослабла рука и нога с одной стороны.
4. Резко заболела голова. Шатает при ходьбе. Двоится в глазах.

Что нужно делать при инсульте?

1. Немедленно вызвать «скорую». В течение 4,5 часов после инсульта больному можно оказать максимально возможную медицинскую помощь. Это значительно увеличивает шансы выжить и вернуться к нормальной жизни.
2. Уложить больного, обеспечить ему доступ воздуха.
3. Измерить давление. Если оно выше 200 мм.рт.ст. можно дать лекарство «от давления», которое человек обычно принимает.

Профилактика инсульта.

1. Питайтесь правильно. Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, злакам, бобовым, орехам, кисломолочным продуктам, нежирным сортам мяса и рыбы. При этом сократить потребление жиров, масла, сладостей и алкоголя.
2. Больше двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом. В среднем взрослый человек должен ежедневно ходить пешком на расстояние не менее 3 км или не менее 30 минут.
3. Избегайте стрессов.
4. Откажитесь от курения и алкоголя.
5. Контролируйте свое артериальное давление.
6. Регулярно проходите диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры. Для этого нужно обратиться к своему терапевту.